彩椒牛肉卷 26 5月18日 减醣餐单 牛蒡薯仔红萝卜蒟蒻汤 椰菜花藜麦粟米牛油果沙律 越南海鲜脆饼 紫薯芦笋牛柳粒低醣饭 27 5月19日 鱼腥草润肺汤 止咳燜鹅翼 鱼腥草鯽鱼汤 萝卜燜荷兰牛仔骨 鲜鲍鱼冬菇燜鹅翼 花生麦米红枣饭 28 5月20日 补脑保健食谱 天麻川芎白芷鱼头汤 墨鱼花 麻香鸭舌配风干小青瓜。
的药膳基本都是这几种食物的组合。根据中医阴阳五行的理论，这几种常见食材並不会产生“相剋”的关係，所以可以放心加入各种中国菜中混合食用，一般都有补血、止咳化痰、修復臟器受损之作用，每天少量食用就能达到预期的效果。这些食材全部记载於《归经》中，如果想要预防疾病，也可以提前在饮食中加入这些食材。。
de yao shan ji ben dou shi zhe ji zhong shi wu de zu he 。 gen ju zhong yi yin yang wu xing de li lun ， zhe ji zhong chang jian shi cai 並 bu hui chan sheng “ xiang 剋 ” de guan 係 ， suo yi ke yi fang xin jia ru ge zhong zhong guo cai zhong hun he shi yong ， yi ban dou you bu xue 、 zhi ke hua tan 、 xiu 復 臟 qi shou sun zhi zuo yong ， mei tian shao liang shi yong jiu neng da dao yu qi de xiao guo 。 zhe xie shi cai quan bu ji zai yu 《 gui jing 》 zhong ， ru guo xiang yao yu fang ji bing ， ye ke yi ti qian zai yin shi zhong jia ru zhe xie shi cai 。 。
翠玉瓜肥牛烟肉 23 1月27日 滋补药材养生菜 阿胶红枣桂圆乌鸡汤 砵酒炆羊腩 枝竹鯇鱼煲 韭黄肉丝芙蓉蛋 24 1月28日 秋冬健康药膳推介 飞天蠄蟧止咳汤 荔芋瑶柱煎肉饼 杞子党参圆肉浸桂鱼 金汤雪耳 25 1月29日 品尝刁钻大茶饭 （嘉宾：Super Girls） 鸡泡鱼胶莲子百合汤 红枣红糟蒸羊架。
