和胸大肌近锁骨的部分。开始动作双手垂直，两边肩膀同时用力將槓铃、哑铃或钢索慢慢向前提起，完成时手臂与地面平衡。锻链者可以选择以站立或坐姿完成动作，亦可以左右手轮流交替。 槓铃前平举（开始） 槓铃前平举（结束） 哑铃前平举（开始） 哑铃前平举（结束） Front Dumbbell Raise Video。
与江苏某大学大三学生小芳（化名）发生性关系后，小芳随手拿起桌上的手机翻看，惹得顾照安大怒，小芳扬言要找人收拾顾照安，并随手操起一把菜刀相威胁。盛怒之下，顾照安顺手操起一只哑铃，照着小芳的头便砸了下去，致其当场死亡 故意杀人罪 安徽省滁州市中级人民法院 安徽省高级人民法院 中华人民共和国最高人民法院 安徽省滁州市中级人民法院。
yu jiang su mou da xue da san xue sheng xiao fang （ hua ming ） fa sheng xing guan xi hou ， xiao fang sui shou na qi zhuo shang de shou ji fan kan ， re de gu zhao an da nu ， xiao fang yang yan yao zhao ren shou shi gu zhao an ， bing sui shou cao qi yi ba cai dao xiang wei xie 。 sheng nu zhi xia ， gu zhao an shun shou cao qi yi zhi ya ling ， zhao zhe xiao fang de tou bian za le xia qu ， zhi qi dang chang si wang gu yi sha ren zui an hui sheng chu zhou shi zhong ji ren min fa yuan an hui sheng gao ji ren min fa yuan zhong hua ren min gong he guo zui gao ren min fa yuan an hui sheng chu zhou shi zhong ji ren min fa yuan 。
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【基本资料】 由黄忍者所操纵，卡车型御伴忍。好天依照凪喜欢考取证照的习惯而打造。 马力强大，可堆载各种货物。车斗上搭载的两架工程手臂可用於丟掷撒菱或货斗所装载的东西。 【基本资料】 由白忍者所操纵，小狗型御伴忍。好天依照风花喜欢可爱事物而打造。。
练制度。例如，等长平板支撑可以结合到增强式训练方案中。此外，当受试者进行动态运动时，支持性肌肉群可以等长运动。例如，如果一个人在胸前拿着哑铃进行深蹲，那么他们的手臂动作将是相对等长的，而他们的腿部动作将是动态的。在举重中经常发现等长保持和动态运动之间的这种关系：参与者通常用直臂将杠铃举过头顶，同时在。
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在棋牌室打牌时认识沈某夫妇，因二人常常身戴各类黄金、白金首饰，开着私家车，当时赌博输钱的张培均决定抢劫沈某夫妇。案发当日上午，张培均与其儿子小明(化名，13岁，学生)密谋后携带匕首、哑铃、绳索等作案工具，以看电脑为名骗沈某开门，将沈某夫妇打倒、捆绑，随后捅刺沈某致其死亡，沈某死后，张培均逼沈某妻子小慧说出银行密码，待其儿子小明到银行。
例如，单臂二头肌弯举时，另一只手臂可用於辅助正在训练的手臂。 作弊重复 作弊是故意妥协的方式，以求最大限度地提高重复次数。其优点在於可以在没有培训伙伴的情况下完成，但会降低安全性。典型的例子是二头肌弯举，在腰部负重开始时，锻炼者在同心阶段期间向前和向上摆动槓铃或哑铃。
很发达的关係，使他不但拥有可怕的破坏力，还能连续使出快到让对手无法预测的攻击，口头禪是「咬碎」，认为差劲的人就应该被他除掉，能够一口咬碎20公斤的铁哑铃，但头脑相当不灵光，一旦奋力攻击对手就有咬牙和用爪子撕碎物品的习惯。於马戏团事件对上狮子户並重创对方，隨后华为了保护狮子户將白虎撞开，此举让狮子户忆。
四肢异常粗壮，前肢大小是后肢的60%。腕掌骨融合形成大块骨骼，而禽龙、豪勇龙和弯龙也有该特征。掌骨（拇指除外）较短而非长或窄，呈哑铃状，与弯龙相同但与衍生禽龙类不同。与弯龙相比，爪骨（英语：Ungual）更为扁平。手上有一大型拇指爪。骨盆较短但异常粗壮，略与角龙类相似。股骨像角龙。
出身於美国南部路易斯安那州，原本隶属美国陆军的空降部队。年龄和毛差不多，但外表看上去则较为年长。体格雄伟，是个筋骨壮硕的男子，可以轻易举起一百公斤的哑铃。实战经验丰富，在军队服役期间曾参加无数危险任务，曾被授予好几次紫心勋章和青铜星章。 在《动盪的Into the。
蛮力的机器人，他有著坚韧不服输的性格，一身古怪脾气的他，被人号称「坚守岗位的壮汉」，与一名新闻记者綾子不期而遇，进而发生一段恋情。 武器有制式手枪、哑铃。 第21集时为了进行调查而特別戴上摔角面罩並以「神风超人」名义参加他所调查的机器人摔角大赛。 建设合体．建设虎/ 建设合体．ビルドタイガー 机体高度。
每次都会从其他三种素体上像脱壳般产生出来。 也许是因为以BC-04作为设计原形，所以外表跟Go Buster Beet相似。 內置武装具有右手臂斧头、闪电和光线。 战斗能力强悍，不但Go Buster OH的Dimension Crash对素体δ无效，第一次作战更在没有经过改造的情况下击倒Go。
案童党成员，並一同玩乐。至7月14日，童党认为刘美英的行为及態度十分恶劣，例如「扮大家姐」，並觉得他们有被「鬼上身」的情况，故打算教训她；童党先后以哑铃、木棍、拳脚等轮流殴打刘美英，更性侵犯她。经过逾10小时的凌辱及虐打后，刘美英於7月15日早上约9时离世。经商討处理方法后，童党在7月16日凌晨將刘。
说认为，只有一种感光蛋白的头足类动物眼睛可能会借助色差将单色视觉转变为彩色视觉，尽管这会降低图像的质量。这或许能够解释它们类似字母 U、字母 W 或哑铃状的瞳孔形态，以及在交配时的色彩变化。 章鱼大脑附着有两个被称为平衡石囊（英语：Statocyst）的器官，它们外观为囊状结构，其中含有碳酸钙块（mineralised。
劫之念。他以曾送快递的女客户为目标，到她家楼道中守候，趁其开门时用带迷药的手套捂住女客户口鼻，并将其拖入室内，因对方反抗呼救，修乃桥用捂嘴、掐颈、持哑铃击打、刀捅刺等方式残忍杀害了女客户。修乃桥被接警赶至现场的公安人员堵在室内并抓获。 抢劫罪 山东省济南市中级人民法院 山东省高级人民法院 中华人民共和国最高人民法院。
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技「哑铃指挥棍」（Dumbbell Duster） 米妮娜利用哑铃作为武器来增强自己的出拳能力。 技「哑铃指挥棍连击」（Dumbbell Duster Baton Beat） 哑铃像指挥棒一样变长，可以当作棍棒攻击敌人。 技「哑铃指挥棍·半圆」（Dumbbell Duster。
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列阵兵（旅途第073话） 小拳石（旅途第076话，阿罗拉的样子） 磨牙彩皮鱼（旅途第076话） 投掷猴（旅途第076话） 石丸子（旅途第080话） 坚果哑铃（旅途第080话） 霹雳电球（旅途第081话，异色） 小仙奶（旅途第082话）→霜奶仙（当集小豪帮它戴上草莓糖饰並原定旋转后进化，奶香香草） 黑暗鸦（旅途第083话）。
身分是一名大学教师还非常聪明，后来恢復记忆对抗小胡须章。（也是个令人意外的剧情安排） 在「尚青，青ㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋ」中发现尚青曾经举起把尚青爸压住的哑铃而成为健美先生，并在「马甲人鱼线锦標赛」中获得冠军，后来为了与鸟哥和阿天以及看到鬼能够在体育馆中继续打乒乓球，再次健美比赛并使用「粉身碎骨技」获胜。。
哑铃屈臂上举。锻炼肱二头肌。 托臂单手托举：坐姿，双腿分开，单手持哑铃于大腿内侧，单臂伸直。以肘关节为轴，手握哑铃屈臂上举。 颈后双手哑铃臂屈伸：坐姿，双手共持同一个哑铃于脑后。保持上身直立，肱三头肌用力使手臂在头上伸直把哑铃举起。 身后哑铃臂屈伸：站姿，上体直立，手握哑铃。
FiveRed的具伸缩功能之剑。 其威力可切开厚达三厘米的铁板；另外FiveRed亦可透过剑尖碰触物体进行分析。 Twin Array（ツインアレイ） FiveBlue的哑铃型武器。 其具有两个可分拆及附有锯齿的滚轮，並能作为溜溜球及飞碟攻击敌人。 Power Cutter（パワーカッター） FiveBlack的套手型剪刀。。
槓铃（barbell）－標准槓铃净重20公斤，槓的两旁可以加上铁饼（槓片），每块铁饼重量由2.5公斤至25公斤不等。 哑铃－每手各执一只哑铃，哑铃重量由0.5公斤至50公斤不等。 史密夫架（Smith machine）－设有固定轨道可以帮助平衡，防止槓铃左右摇摆，適合初学者所用。。
