这菜一年就吃这几十天！清炒煮汤比荠菜都好吃，90%的人还没吃过它 据说现在的年轻人周末都喜欢去郊外挖野菜，以前不起眼的艾叶、荠菜、蒲公英、马齿苋、春笋都成了年轻人们周末挖野菜的目标。春天就是要尝鲜啊，有些野菜在野外能挖到，有些野菜在自家花盆里也能找到，今天这个后面会介绍。
zhe cai yi nian jiu chi zhe ji shi tian ！ qing chao zhu tang bi qi cai dou hao chi ， 9 0 % de ren hai mei chi guo ta ju shuo xian zai de nian qing ren zhou mo dou xi huan qu jiao wai wa ye cai ， yi qian bu qi yan de ai ye 、 qi cai 、 pu gong ying 、 ma chi xian 、 chun sun dou cheng le nian qing ren men zhou mo wa ye cai de mu biao 。 chun tian jiu shi yao chang xian a ， you xie ye cai zai ye wai neng wa dao ， you xie ye cai zai zi jia hua pen li ye neng zhao dao ， jin tian zhe ge hou mian hui jie shao 。
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1.番茄鸡蛋炒牛肉 2.清炒西葫芦 3.玉米鸡蛋拌虾仁 4.蒜香生菜糖心蛋 5.西芹炒木耳
1、素炒茼蒿！ 2、山药丸子汤！ 3、酸辣娃娃菜！ 4、冬笋炒小白菜！ 5、彩椒牛肉！
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某次去麻六记请客人吃饭注意到的，西兰花清炒不爱吃，放点春笋好多了。感谢麻六记，时老师给了我好评！By 阿里尔的神仙邻居用料西兰花1个春笋2颗木耳20克榛仁少许耗油少许淀粉少许盐少许做法步骤1、食材整理一下，木耳泡发，没有松籽，那个是做其他菜的2、西兰花切段，木耳撕开后面会介绍。
这道清炒菜花脆爽入味，低卡无负担！ 做法简单，10分钟完成，厨房小白也能胜任！更更更重要的是：真的很好吃！By 齐刘海超会吃用料菜花500g葱一根红辣椒一个做法步骤1、❗️【所需食材】菜花、干辣椒、葱2、‼️【烹饪步骤】1⃣️菜花摘成小朵放在盐水中浸泡10分钟并洗干净，再还有呢？
西兰花，营养丰富，口感清脆，是很多人餐桌上的常客。但你知道清炒西兰花时，焯水应该冷水下锅还是开水下锅吗？今天就来教你正确做法，让你的西兰花更加美味可口！首先，让我们来看看焯水的作用。焯水主要是为了去除食材中的杂质和异味，使口感更加清脆。而在焯水的过程中，不同的下锅好了吧！
【清炒什锦虾仁】简简单单的一道菜，有菜有蛋有虾仁，虾仁鲜美，蔬菜爽脆，炒蛋焦香，色彩丰富，清清爽爽营养均衡又美味，真是百吃不厌！ 新入的德国三头鹰钛锅真是越用越喜欢，纯钛物理不粘，钢铲钢球都不怕，完全不用担心涂层脱落影响健康，用起来特别放心！ 锅子非常轻便，使用起来特别顺说完了。
嫩嫩的豌豆尖清炒吃起来口感很好By 艺凡666用料豌豆尖一大把盐适量鸡精适量食用油适量大蒜1瓣小米辣1个做法步骤1、新鲜的豌豆尖，看起来就舒服，绿油油的。2、热油下锅，放入大蒜，小米辣，翻炒几下放少许盐，鸡精，不需要炒很久本身就很嫩，翻炒几下就完成咯。做菜好吃都有技巧好了吧！
