火气自消。 《大智度论》“嗔恨，其咎最深，三毒之中，无重此者。”佛家有三毒，贪嗔痴，生气正是其中一毒，也是三毒当中造业最重的，佛家常说：“一念嗔心起，百万障门开。”生气这件事，害人又害己。 生气是最愚蠢的行为之一，因为生气就是在用别人的错误，惩罚自己，这种赔本的买卖等我继续说。
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每天分享好吃的家常菜。夏天的天气炎热、空气干燥，如果水分补充得少，就会出现口干舌燥、上火便秘的情况，进入夏天后，要注意补水和清火气。夏天容易便秘，推荐这八道家常菜，经常便秘的人群，建议多吃，清热降火促消化，润肠通便效果好，排便顺畅身体健康，一起来学习一下这八道菜谱的是什么。
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火气大，因此夏至饮食以清淡、败火、健脾等为原则， 多吃些有助于清热消暑，生津补气、除燥祛湿、促进食欲的食物，能缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康平安过夏天。夏至时节，有钱没钱，建议少吃西瓜、冷饮， 别忘了吃“夏至四宝“清热败火祛湿， 应季而食，平安入伏。一起来看看吧等我继续说。
明显的会感觉到火气很大，总是会让人口干舌燥，为此我们需要及时的调整好饮食，多吃一些清火清热，生津补气的食物。这样一来就可以很好的缓解身体的燥热，让整个人都精神满满，也特别有精神。夏至火气大，建议：少吃西瓜苦瓜，多吃3样，清热消暑，舒服入夏。西瓜相对来讲比较寒凉，这个时还有呢？
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一清火气、二去湿气、三强免疫，春天这菜使劲吃，包饺子真香啊！ 清明节气候气温变暖，将于增多，这个季节非常适合很多植被的生长，也是吃野菜的时令季节，因为过了清明很多野菜都长老了，想吃要等来年。春天的野菜品种也有很多，除了常见的荠菜、蕨菜、香椿等之外。还有一种野菜也后面会介绍。
要是你经常半夜睡醒，那你就得注意了，这可能是身体发出的信号，提醒你体内火气太大了！今天就来教你一招，把火灭掉，让你一觉睡到天亮！ 为什么说总是半夜睡醒是火气太大了呢？ 中医讲 “神安则寐” ,意思就是说只有心神安定的情况下，人才能睡得着，那如果体内的火气太大，往上等我继续说。
