網頁2021年5月27日 · 用最自在的姿勢（坐著或躺著），閉上雙眼並專注在自己的呼吸上，深吸一口氣、深吐一口氣，讓腦袋與全身放鬆。 我通常只有在壓力大的時候會做冥想，但很多人都是每天持續做5-10分鐘，長期下來效果不可小覷。 五、閱讀. 是不是有些書籍你想看很久了，卻一直沒有時間閱讀呢？ 在家工作或是在家上課有個好處，就是節省了許多通勤時 …
網頁2021年6月7日 · 全國三級警戒確定延期至6月28日，這也意味著小孩得繼續在家遠距上課。與其大眼瞪小眼、不知道該做什麼殺時間，不如趁機會找些手作體驗親子同樂，一起DIY動手製做療癒小物！如果你是悶在家的一般上班族或學生黨也很歡迎在家動起來，手作的世界和線上學習的大門正式為各位敞開！
網 頁 2 0 2 1 nian 6 yue 7 ri · quan 國 san 級 jing jie 確 ding yan qi zhi 6 yue 2 8 ri ， 這 ye yi wei zhu xiao hai de 繼 續 zai jia 遠 ju shang 課 。 與 qi da yan deng xiao yan 、 bu zhi dao 該 zuo shen 麼 殺 時 間 ， bu ru chen 機 會 zhao xie shou zuo 體 驗 親 zi tong 樂 ， yi qi D I Y 動 shou 製 zuo 療 癒 xiao wu ！ ru guo ni shi 悶 zai jia de yi ban shang ban zu huo 學 sheng 黨 ye hen 歡 ying zai jia 動 qi 來 ， shou zuo de shi jie he 線 shang 學 習 de da 門 zheng shi 為 ge wei chang 開 ！
網頁2024年4月21日 · 每個負責任的成年人在家裡都有的 16 個習慣 1.每天整理床鋪： 因為沒有比假裝自己的生活盡在掌握更好的感覺了，即使只是在早上。 2.使用後立即
網頁疫情升溫，除了宅在家救台灣外，也要吃好睡好養好免疫力。點外送老是踩雷，不如看看這些懶人料理，讓你在 Work From Home 之餘也可以輕鬆變出營養均衡又好吃的一餐、廚藝輕鬆 Level Up。 🥗 如何用保鮮夾鏈袋，做菜更輕鬆？
(｀▽′)
網頁面包. 烘焙. 家里有面粉，就能做面包，比蛋糕简单好吃，新手一做就成功！ 今天分享的是超级实用技能哦，教给你如何自己在家蒸面包，比面包店买的还好吃，主要和大家分享3个关键点，这3点做好了，你也能做出层层拉丝，蓬松暄软的…
網頁2020年4月15日 · 如果你在家工作，試著在每天訂一個時間讓自己站起來並移動。 開始運動前，請清出一個足夠的空間！ 不要因為懶得移動茶几而調整你的運動過程。 不需要為了提高效果，就在每個鍛鍊都保持高強度運動，適當的混合低強度訓練，或是休息一天來使用瑜伽滾輪和伸展，能讓瘦身效果更有成效。 「縮短長時間的運動、啟動身心連結…」研究發現， …
網頁2016年9月12日 · 1.做真實的自己 獨處時，你可以完全做自己，可以裸體在家跳舞、吃任何愛吃的垃圾食物，還有什麼比做自己更讓人興奮的呢？ 2.出去走走 誰說獨處一定要在家裡？你可以外出走走，不管是去咖啡店聽聽音樂，或到公園散步看書，這些都是獨處的一部份。
╯＾╰
網頁2021年12月6日 · 月子餐中的雞湯與補藥 月子餐自己煮的 5 大注意事項 如果孕婦的家人願意餐餐照顧調理，其實以可以在家坐月子的，那在家坐月子食譜設計上應該要注意什麼呢？以下針對食材、油脂選擇、調味、烹調方式以及熱量計算 5 大注意事項，不管是老公、媽媽、婆婆還是其他親友，都建議要參考這些原則。
網頁我一开始就写的很清楚了， 个人认为超快速谈不上，但还算是简单方便的，个人认为，OK？. 而我也真心认为已经算简单了，好多都是水一煮，锅一蒸，调味也都是尽量精简，不知道要如何去定义这个简单才好。. 另外说我骗赞的、看着还行，肯定不好吃的、改变
●▽●
網頁2021年5月18日 · 待在家也別和你的外表過意不去！沒辦法上髮廊換髮色，不如花點時間自己DIY～居家染髮可不是隨便塗塗抹抹就好！染髮前後你還得先做功課！日本植萃染髮品牌ELUNE伊露恩解密DIY染髮5大重點，前一天不洗頭有根據、挑染這樣做絕不失誤。
