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很容易因为火气大而导致流鼻血。 年轻人如何预防流鼻血呢？ 网友给出了以下几点建议： 保持室内空气湿度，避免鼻腔过于干燥。 养成良好的饮食习惯，避免过度食用辛辣、油腻的食物，多摄入富含维生素和纤维的新鲜蔬果。 加强锻炼，提高身体素质，增强抵抗力。 保持良好的后面会介绍。
春天到了，那是一切变得嫩绿又生机勃勃的时候，你的味蕾也该跟着春天起舞了。有这么一句话“春吃碱，火气减”，简直就是春天的饮食金规。咱们今天的主角，莲藕，它不仅能帮你平衡酸碱，更是春日里的那抹清凉。 别看莲藕长得挺普通，但它可是个好东西，清火润燥，还能给你带来满满的清好了吧！
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一清火气、二去湿气、三强免疫，春天这菜使劲吃，包饺子真香啊！ 清明节气候气温变暖，将于增多，这个季节非常适合很多植被的生长，也是吃野菜的时令季节，因为过了清明很多野菜都长老了，想吃要等来年。春天的野菜品种也有很多，除了常见的荠菜、蕨菜、香椿等之外。还有一种野菜也等我继续说。
火气大，因此夏至饮食以清淡、败火、健脾等为原则， 多吃些有助于清热消暑，生津补气、除燥祛湿、促进食欲的食物，能缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康平安过夏天。夏至时节，有钱没钱，建议少吃西瓜、冷饮， 别忘了吃“夏至四宝“清热败火祛湿， 应季而食，平安入伏。一起来看看吧后面会介绍。
明显的会感觉到火气很大，总是会让人口干舌燥，为此我们需要及时的调整好饮食，多吃一些清火清热，生津补气的食物。这样一来就可以很好的缓解身体的燥热，让整个人都精神满满，也特别有精神。夏至火气大，建议：少吃西瓜苦瓜，多吃3样，清热消暑，舒服入夏。西瓜相对来讲比较寒凉，这个时说完了。
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要是你经常半夜睡醒，那你就得注意了，这可能是身体发出的信号，提醒你体内火气太大了！今天就来教你一招，把火灭掉，让你一觉睡到天亮！ 为什么说总是半夜睡醒是火气太大了呢？ 中医讲 “神安则寐” ,意思就是说只有心神安定的情况下，人才能睡得着，那如果体内的火气太大，往上后面会介绍。
“秋吃碱火气减”！建议中老年：多吃5种碱性菜，降火润燥别不懂。秋天进入农历7月中旬，还处在初秋阶段，这个时候的气温不稳定，受秋老虎和秋燥天的影响，这个时候就容易上火，尤其是一些中老年人，入秋后特别容易上火，所以我们平时在饮食上需要调整一下，多吃一些当季的蔬菜果瓜，碱性说完了。
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