十分标准你会给它们各大打几分!豆奶营养价值会高一些豆奶所含植物蛋白较多,牛奶含脂肪蛋白较多。就个人体质饮用,相对来说豆奶对女性更好些男人喝牛奶,女人喝豆浆看你
[最佳答案] 豆奶更有营养，但是牛奶更容易消化。 豆奶优质蛋白含量30%以上，牛奶优质蛋白含量10%左右。 豆奶是以优质黄豆为原料，它充分利用植物蛋白资源，应用植物蛋白，提高蛋白效价和生物价，含多种维生素和矿物质，有较高营养价值。口感香浓醇和，滑而不腻，常饮有益，是一种健康营养的豆奶饮品。市场上出售的豆奶，品种多，价格适宜，食用方便，因而很受消费者欢迎。据分析，豆奶含有丰富的营养成分，特别是含有丰富的蛋白质以及较多的微量元素镁，此外，还含有维生素Bl、B2等，确是一种较好的营养食品。 豆奶还被西方营养学家称作“健脑”食
[ zui jia da an ] dou nai geng you ying yang ， dan shi niu nai geng rong yi xiao hua 。 dou nai you zhi dan bai han liang 3 0 % yi shang ， niu nai you zhi dan bai han liang 1 0 % zuo you 。 dou nai shi yi you zhi huang dou wei yuan liao ， ta chong fen li yong zhi wu dan bai zi yuan ， ying yong zhi wu dan bai ， ti gao dan bai xiao jia he sheng wu jia ， han duo zhong wei sheng su he kuang wu zhi ， you jiao gao ying yang jia zhi 。 kou gan xiang nong chun he ， hua er bu ni ， chang yin you yi ， shi yi zhong jian kang ying yang de dou nai yin pin 。 shi chang shang chu shou de dou nai ， pin zhong duo ， jia ge shi yi ， shi yong fang bian ， yin er hen shou xiao fei zhe huan ying 。 ju fen xi ， dou nai han you feng fu de ying yang cheng fen ， te bie shi han you feng fu de dan bai zhi yi ji jiao duo de wei liang yuan su mei ， ci wai ， hai han you wei sheng su B l 、 B 2 deng ， que shi yi zhong jiao hao de ying yang shi pin 。 dou nai hai bei xi fang ying yang xue jia cheng zuo “ jian nao ” shi
[最佳答案] 豆奶更有营养，但是牛奶更容易消化。 豆奶优质蛋白含量30%以上，牛奶优质蛋白含量10%左右。 豆奶是以优质黄豆为原料，它充分利用植物蛋白资源，应用植物蛋白，提高蛋白效价和生物价，含多种维生素和矿物质，有较高营养价值。口感香浓醇和，滑而不腻，常饮有益，是一种健康营养的豆奶饮品。市场上出售的豆奶，品种多，价格适宜，食用方便，因而很受消费者欢迎。据分析，豆奶含有丰富的营养成分，特别是含有丰富的蛋白质以及较多的微量元素镁，此外，还含有维生素Bl、B2等，确是一种较好的营养食品。 豆奶还被西方营养学家称作“健脑”食
豆奶补钙不如牛奶?未必!很多人喝牛奶不仅仅是为了补充蛋白质更多的是为了补钙有些人在选择豆奶时会心存顾虑豆奶的补钙怎么样?会不会不如牛奶
?▂?
豆奶和牛奶最主要的区别就是他们的营养成分。牛奶的矿物质成分多一些,钙铁锌铜都有 不过对于乳糖耐受性比较差的朋友,基本就可以不用考虑豆奶和牛奶哪个好了~因为乳糖
无追搜索：只搜索，不追踪，夺回您的隐私。
[最佳答案] 豆奶的蛋白质含量与牛奶相近，但维生素B2只有牛奶的1/3，豆奶中的尼克酸、维生素A、C的含量则为零，铁的含量较高，但不易被人体所吸收，钙的含量也只有牛奶一半。但牛奶中含有较多的胆固醇，豆奶则不含胆固醇，饱和脂肪酸也较低。 因此，喝豆奶要比喝牛奶更有利于预防心脑血管疾病。但是，如果完全用豆奶代替牛奶，人体所需要的钙、维生素A、D、C，以及尼克酸等营养素就会减少。所以还是应该常喝牛奶。但牛奶也非人人皆宜。患有慢性消化道溃疡、慢性肠炎或胃肠功能紊乱的中老年人，对乳糖的耐受性较差，常喝牛奶容易引起腹泻。
(ˉ▽ˉ；)
所以,豆奶和纯牛奶都有它们各自的优点,说不上谁更好,谁的营养价值更高,因为每个人的体质都有所差异,对于食物上的选择也会有所不同,比如小孩
[最佳答案] 豆奶和牛奶的蛋白质含量相近,但它的维生素B 含量只有牛奶的1/3 ,尼克酸、维生素A 和维生素C 含量则为零。铁的含量虽然较高,但属于植物铁,不太容易被人体吸收。钙的含量也只有牛奶的一半。然而,豆奶和牛奶相比,也有特殊的优点。从营养含量来看,1 千卡热量的牛奶含188 毫克胆
