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八段锦,是一个优秀的中国传统保健功法.古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,
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办公室养生八段锦 北宋时所创编的养生功法八段锦.八段锦动作简单易做,由八节不同动作组成的八段锦,具有保健、治病、康复等功用,每一段动作都有明确的健身目的,综合起
ban gong shi yang sheng ba duan jin bei song shi suo chuang bian de yang sheng gong fa ba duan jin . ba duan jin dong zuo jian dan yi zuo , you ba jie bu tong dong zuo zu cheng de ba duan jin , ju you bao jian 、 zhi bing 、 kang fu deng gong yong , mei yi duan dong zuo dou you ming que de jian shen mu de , zong he qi . . .
2023年8月18日- 办公室八段锦，一起练起来 #八段锦养生操 背后七颠百病 山拳怒目增氣 摇头—尾去心 五劳七像往后 调理脾胃臂單 左右開弓似射周 两手托天理三焦 1 抢首
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办公室八段锦 整天坐在办公室的同行应该不少,如果不经常锻炼, 很容易造成肌肉、颈椎的劳损.到时候,恐怕是不好再补回 来了,这八式可要学会!快来试试八段锦! 1.两手托
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2023年1月28日- 八段锦动作简单易做，由八节不同动作组成的八段锦，具有保健、治病、康 调理作用在办公室内，可灵活地选择其中一些式子，随时随地练习。如走路
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2020年2月24日-2022 沪公网安备 31010102002533号 网购（订餐）大家评 上海市互联网举报中心 网上有害信息举报专区
2017年12月23日-八段锦动作要领，办公室电脑族必学！，本视频由阿猫阿狗的美好生活提供，2477次播放，好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚
2023年9月7日-超萌版办公室八段锦 拯救久坐不动的你 快来和工会君一起练起来! ↓第一式:两手托天理三焦↓ ↓第二式:左右开弓似射雕↓ ↓第三式:调理脾胃须单举↓ ↓第四式
2020年6月17日-办公室＂八段锦＂，于2020年06月17日上线，由晨曦wl1991上传。西瓜视频为您提供高清视频，画面清晰、播放流畅，看丰富、高质量视频就上西瓜视频。
9年前 -
在办公室长期伏案工作,别忘了适当放松做做运动,经典的八段锦做起来吧!喜欢的就收藏起来吧!↓第一式:两手托天理三焦↓↓第二式:左右开弓似射雕↓↓第三式:调理脾胃须单举↓↓第四式:五劳七伤往后瞧↓↓第五式:摇头摆尾去心火↓↓第六式:两手攀足固肾腰↓↓第七式:攒拳怒目增气力↓↓第八式:背后七颠百病消↓八式集合,小伙伴们学起来!
2018年11月8日-办公室八段锦整天坐在办公室的同行应该不少，如果不经常锻炼，很容易造成肌肉、颈椎的劳损。到时候，恐怕是不好再补回来了，这八式可要学会！快来试试
