春季养肝,这几种菜要常吃 01 韭菜 李时珍在《本草纲目》中称韭菜为“肝之菜”,韭菜中含挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发独特的辛香气味,有助于疏调肝气。 它膳食纤维丰富,对护血
菌菇大多有丰富的多糖，金针菇的铁含量还是菠菜的20倍，都对肝脏很有好处。没想到吧？番茄加金针菇，成本不超过十块，却能成就一碗营养丰富的开胃护肝汤。14 | 荷包蛋蒜子焖鳝筒 小
jun gu da duo you feng fu de duo tang ， jin zhen gu de tie han liang hai shi bo cai de 2 0 bei ， dou dui gan zang hen you hao chu 。 mei xiang dao ba ？ fan qie jia jin zhen gu ， cheng ben bu chao guo shi kuai ， que neng cheng jiu yi wan ying yang feng fu de kai wei hu gan tang 。 1 4 | he bao dan suan zi men shan tong xiao . . .
以下举例12款青绿色食物有助护肝、养肝及促进排毒︰ 【韭菜】 春天气候冷暖多变,需要保 养阳气,韭菜性温,《本草 拾遗》记载:“在菜中,此 物最温而益的,宜常食之 ”李时珍亦
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《百病食疗大全》:“肝脏”最爱这8种菜，润肺护肝，无论有钱没钱，建议每天吃一点 第一包菜：推荐食谱小炒菜 食材：包菜六片、胡萝卜半根、鸡蛋三个、红辣椒二个、花生油十五毫升、
24种可以养肝的蔬菜 秋季进补先养肝 有没有你喜欢吃的呢 /p
一、青椒 辛辣的青椒可以刺激食欲，提高胃口，帮助疏通肝气，缓解烦闷情绪。它的辣椒素还能杀菌消炎，抗癌功不可没。青椒中含有很多维生素C，可以保护肝脏细胞，帮助肝毒代谢掉。推
春天养肝,这些菜别错过 01 荠菜 荠菜有“护生草”的美誉,中医认为它性味甘凉,有清肝明目,和中益胃的功效,可以疏肝理气,消水肿而不伤脾胃。 它的钙、钾、铁等营养元素也很丰富,还具
蘑菇 种类较多,现多为人工培植,包括菜蘑、口蘑、香菇等,同为蕈类。性平、味甘,含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用,肝病病人宜常食
