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关注五禽戏功法教学-第二讲:虎举发布于 2021-11-26 11:16 · 1292 次播放 赞同43 条评论 分享收藏喜欢 举报 五禽戏教学视频健身养生传统文化 写下你的评论 暂
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国家体育总局 五禽戏教学 优酷视频官方 7.8万播放 13:53 健身气功五禽戏功法演示(有字幕 国家体总版) 搜狐视频 8260播放 00:10 我在【八段锦】国家体育总局 口令版截了一段小视频
1、在每节动作采取升吸降呼,我一般呼的时候会张大嘴巴呼; 2、在每节操的调整呼吸的阶段以及引气归元的时候,运用了顺腹式呼吸,就是吸气的时候腹部隆起,呼气的时候收紧腹部; 3、腹式
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