2024年3月23日- 八段锦12分钟跟练🔥不愧是老祖宗留下的精华✅动作提示|呼吸口令，终究是老祖宗留下的东西！12分钟全程跟练：镜像+呼吸！，【合欢宗】月俸发放，
2022年4月28日- 每天养生练习《马王堆导引术》双向示范完整口令国标版，八段锦完整口令版国标背向标准示范，每天跟着沈师兄打卡健康快乐每一天
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2022年6月14日- 每天来打卡八段锦，国体标准口令完整版，手把手教你跟练起来，完整口令跟练版《八段锦》，每天跟着沈师兄打卡，健康快乐每一天！
1年前 -
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2024年1月19日- T恤紧身裤演练《八段锦》口令版，动作更清晰，跟练入门方便学习，国标完整口令版八段锦每天打卡示范，跟着沈师兄一起练！健康快乐，跟着沈师兄每
2024年4月7日- 健身气功八段锦标准加长练习版，口令提示呼吸双面示范，方便初学者跟练！，国体总局推广版本五禽戏口令提示呼吸双面示范带你一起来运动健身！，八
2022年6月11日- 健身气功八段锦完整版—带呼吸法口令版，八段锦这样练，效果一个月顶一 八段锦不得要领=白练，国体标准版健身气功《五禽戏》，千年华佗养生功值
2019年3月22日- 相关视频：八段锦（口令版）已加上呼吸法，一次说清楚新手练习八段锦注意事项，八段锦练习 镜像版+呼吸版，东方医学：功夫疗法，你们要的来了！五
11个月前 -
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2022年6月2日- 千年养生功八段锦口令版完整全套示范，呼吸提示，每天跟着练就行，健身气功八段锦， 12 分钟完整居家跟练来了！（口令 + 呼吸指导版），八段锦正背面
2023年3月1日-2023-03-01 09:07:35
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2022年2月6日-国家体育总局《八段锦》养生版 动作口令字幕 呼吸方法教学 正面背面示范
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3年前 -
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