【海军陆战队“蛙人”特种兵训练——堪称炼狱兽营】海军陆战队的训练，足可以称之为“炼狱”与“兽营”式的训练。而两栖蛙人队作为海军陆战队的拳头部队，同时也是在共和国武装力量
一名合格特种兵,要熟练掌握10多项三栖特战技能 悬垂的麻绳每晃一下,都重重撞击着学员汪健的自尊心。 “今天,我一定要突进15秒!”这是汪健第437次训练踩绳上。同班的战友都拿到了优秀,只有他因个子
yi ming he ge te zhong bing , yao shu lian zhang wo 1 0 duo xiang san qi te zhan ji neng xuan chui de ma sheng mei huang yi xia , dou zhong zhong zhuang ji zhe xue yuan wang jian de zi zun xin 。 “ jin tian , wo yi ding yao tu jin 1 5 miao ! ” zhe shi wang jian di 4 3 7 ci xun lian cai sheng shang 。 tong ban de zhan you dou na dao le you xiu , zhi you ta yin ge zi . . .
专业性体能训练：（1）力量类的项目有引体向上、双杠臂屈伸、单杠卷身上、哑铃扩胸和仰推举、双腿深蹲起立和负重深蹲起立、跳远和立定跳远；（2）速度和耐力类项目有100米跑和400米
广州军区空军特种部队“华南之剑”又称“南国利剑” 一分钟俯卧撑100个 12分钟至少跑3300米 三至四个月不住民房不带食物可在野外生存 他们跨沼泽、过冰海、攀悬崖、灭群狼、斗蛇窟;
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1 特种兵的训练：1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100
特种兵的训练科目: 1、战斗技能训练:要求每一个特种兵熟练掌握本军和外军的各种武器,包括各种枪械,手榴弹,枪榴弹,小口径火炮和反坦克武器,徒手格斗更须技艺超群。每个特种兵
首先，种部队注重士兵的身体素质训练。600米障碍赛、400米高低栏和携带弹药箱和原木的训练等项目无不对士兵的体能要求严格考验。而特种兵每天早晨的基本锻炼更是起着至关重要的作用
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15天一次跳伞训练:从8000米高空一跃而下。 10 野外生存 30天一次野外生存训练,带上3天的食物在野外生存7天,行军一千余公里,还要背上枪支弹药和生存用品,途中还要执行上级准备的突围
(1)战斗技能训练。要求每个特种兵都要精通本军和外军的各种武器,包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器,徒手格斗更是需要高超的技能。每个特种兵都能适应巷
