2021年5月13日- 八段锦口诀表 1. 双手托天利三焦；左右开弓似射雕；调理脾胃须单举；五劳七伤往后瞧。 2. 摇头摆尾去心火；两手攀足固肾腰；攒拳怒目增力气；背后七
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下焦肝肾,掌心向上托,小指和无名指有麻的感觉.口诀:十字交叉小腹前,翻掌向上意托天.左右分掌拨云式,双手捧抱式还原.式随气走要缓慢,一呼一吸一周旋.呼气尽时停片刻,随气而成要自然.第二式要领:自然站立,左脚向左侧横开一步,身体下蹲成骑马步,双手虚握于两髋之外侧,随后自胸前向上划弧提于与乳平高处.右手向右拉至与右乳平高,与乳距约两拳许,意如拉紧弓弦,开弓如
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xia jiao gan shen , zhang xin xiang shang tuo , xiao zhi he wu ming zhi you ma de gan jiao . kou jue : shi zi jiao cha xiao fu qian , fan zhang xiang shang yi tuo tian . zuo you fen zhang bo yun shi , shuang shou peng bao shi hai yuan . shi sui qi zou yao huan man , yi hu yi xi yi zhou xuan . hu qi jin shi ting pian ke , sui qi er cheng yao zi ran . di er shi yao ling : zi ran zhan li , zuo jiao xiang zuo ce heng kai yi bu , shen ti xia dun cheng qi ma bu , shuang shou xu wo yu liang kuan zhi wai ce , sui hou zi xiong qian xiang shang hua hu ti yu yu ru ping gao chu . you shou xiang you la zhi yu you ru ping gao , yu ru ju yue liang quan xu , yi ru la jin gong xian , kai gong ru . . .
2021年8月11日-本想自己做成壁纸可以天天看到 现在拿来分享给你们 希望我们都能顺利上岸哦
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2021年8月8日- 健身气功《八段锦》口诀及图解.pdf，. 《八段锦》动作口诀及图解 呼气上顶手下按，落足呼气一周天， 如此反复共七遍，全身气走回丹田， 八段锦：中国古
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2023年6月21日-中医人专属针灸歌诀壁纸来咯；小伙伴们手机壁纸都换起来！#壁纸 #中医 #中医文化 - 胖大海医考于20230621发布在抖音，已经收获了538个喜欢，来抖音，记
2023年8月15日- 作者简介 ，相关视频：脆皮常练八段锦，脆皮常练八段锦，心有多静，福有多深#修身养性 #传统文化 #道系青年 #道家养生 #八段锦，古法健身果然名不虚
2022年5月17日- 1、八段锦口诀。双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火，攒拳怒目增力气，两手攀足固肾腰，背后七颠
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健身气功八段锦口诀 1. 两手托天理三焦 2. 左右开弓似射雕 3. 调理脾胃须单举 4. 五劳七伤往后瞧 5. 摇头摆尾去心火 6. 两手攀足固肾腰 7. 攒拳怒目增气力 8. 背后七颠百病消 步骤/方
2021年9月14日- 【中医歌诀】壁纸来啦！就这谁还背不过？ 长按保存~#壁纸 #中医 #快速记忆 #中医歌诀
2017年6月20日- 图行天下为您提供八段锦简介八段锦口诀图片素材，包含八段锦简介、八段锦口诀、吊旗、动作、海报、展板、八段锦简介、八段锦口诀、psd、灰色等多
