百度健康内容审核团队优选 无论男生还是女生,喝牛奶都有助于长高。处于生长发育期的儿童青少年,可以多喝一点新鲜的牛奶,来促进钙质的吸收,钙质对于身高发育有很好地帮助作用
喝牛奶是可以促进长高的,牛奶含有优质的蛋白质,普通牛奶的蛋白质含量是3.0%,或者是3.5%,即100ml当中含有蛋白质大约是3克。另外,牛奶当中含有的成分是钙离子,可
he niu nai shi ke yi cu jin chang gao de , niu nai han you you zhi de dan bai zhi , pu tong niu nai de dan bai zhi han liang shi 3 . 0 % , huo zhe shi 3 . 5 % , ji 1 0 0 m l dang zhong han you dan bai zhi da yue shi 3 ke 。 ling wai , niu nai dang zhong han you de cheng fen shi gai li zi , ke . . .
喝纯奶有利于长高。但是影响身高的因素较多,如果遗传背景,比如父母都矮,单纯通过喝牛奶较难改善身高,但是如果有足够的蛋白质
＋ω＋
经常喝牛奶，能够增强体质，促进身体长高。同时也应该多吃其它含蛋白质，钙质丰富的食物，例如豆腐、鸡蛋
喝纯牛奶是可以长高的,通常纯牛奶里面还有大量的钙和锌,如果想长高,不是喝牛奶就行的。还需要注意饮食、运动、睡眠等,这样就可以能够增高食欲,现在尚为未满24周岁只需要遵循
喝牛奶是可以促进长高的，牛奶含有优质的蛋白质，普通牛奶的蛋白质含量是3.0%克，或者是3.5%克，即
纯牛奶一般是可以长高，适当的喝一些牛奶有助于身体长高，因为牛奶中含有丰富的矿物质和钙物质，以及蛋白
