武当 |正宗五禽戏(全)五禽戏是东汉名医华陀创编的,在华陀之前,曾有人编排过熊径、鸟伸、凫浴、猿跃、鸱视、虎顾六种禽兽的动作,称之为“六禽戏”。华陀在 龙腾风骨阅1
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五禽戏是东汉名医华陀创编的,在华陀之前,曾有人编排过熊径、鸟伸、凫浴、猿跃、鸱视、虎顾六种禽兽的动作,称之为“六禽戏”。华陀在总结前人实践经验的基础上,模仿虎
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久久守候,一直练至十五分钟至半小时,如果没有产生“外动”则练至一小时也可以,这时就可作收功法进行收功。 正宗华佗五禽戏图解 吐纳站桩运动
