[最佳答案] 五禽戏口令:两脚开立,两臂自然下垂,目视锋念腔前方,舌抵上腭,调匀呼吸,意守丹田。预备势起势调息:上提、下按,提、按,提、按。 1.虎举握拳,上举,握拳,下拉(4次)虎扑:两手上提,前伸下按,上提,下扑(4次)两手侧起内合下按。2.鹿抵迈步,转腰,下视,还原(4次)鹿奔:上步银衫, 后坐,前高衡移,收
1、五禽戏口令完整版
健身气功《五禽戏》最新口令版,邱慧芳,国家体育总局,天坛外景。 岂是调息上提下按爱停按弧举握拳上举握拳下拉握拳举握拳拉握拳举握拳拉握拳举握拳 love两手上提前身下
2、五禽戏口令版清晰
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本练功口令是我自己编写并录音,旨在帮助习练五禽戏的功友们一边练功一边回忆练功的要点,口令从复杂到简化,从动作要领到配合呼吸意念,希望对各位功友有所帮助。 洗髓功
