■本报记者李晨琰缺钙、脱发、失眠、便秘…这些让人颇为苦恼的健康问题，现下仿佛都可以由“一颗糖”来解决。眼下，以软糖剂型为代表的功能性食品，正成为不少年轻人的养生新时尚。在电商平台，记者搜索“功能性软糖”，随即跳出各种不同功效的产品，诸如叶黄素软糖、益生菌软糖还有呢？
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宗彼安五脏之中，肝属木，脾属土，春季肝气上升，易使肝木过旺而克制脾土，抑制脾胃消化功能，继而出现恶心、呕吐、反酸、腹胀、嗳气等症状。因此，春季养生也需要注意脾胃的调养，可从捂、动、食、灸四个字做起。捂。脾胃位于中焦，膈肌以下，脐以上，春季气温起伏的时候脾胃极易受寒，后面会介绍。
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生命，就像是一场漫长的旅程，我们每个人都希望能够拥有长久的旅行。然而，在这场旅程中，我们面临着两条不同的路径：一条是积极运动、养生保健；另一条是静止安逸、长寿盼望。那么，到底是哪一条路径更值得我们选择呢？今天，就让我们一起听听世卫组织给出的答案，看完涨涨知识。运动等我继续说。
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清明节将至，作为春季中一个重要的节日，它的到来意味着“雨水渐多”冷热气流交替导致。因此此时气温起伏不定，忽高忽低，最容易让人受凉感冒。春季养生虽然不建议“大鱼大肉”进补。但是对于体弱多病，气血不足的中老年群体而言。也是需要在饮食上进行“适度清补平补”的。 后面会介绍。
在当今社会，人们对养生的关注越来越多，尤其是女性朋友们更是追求健康长寿的理想。然而，有一种养生方式可能会被忽视，那就是“远离老公”。虽然听起来有些戏谑，但事实上，远离老公往往能够带来意想不到的健康好处。本文将探讨女人远离老公的养生益处，并提出一些建议。1减少精好了吧！
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撰文|岑促早上八段锦，中午养生茶，晚上泡脚…不少Z世代乃至00后，早已一猛子扎进这套很新的中式养生生活哲学里。大学生珠珠就是“新中式养生”的一个坚定拥趸。她在小红书上经常分享自己的“无痛养生法”——早上认真吃一顿早餐，以养生五谷为主；用不超过15分钟的时间站桩、..
潮湿多雨是暮春的气候特点，中医认为，湿为阴邪，易损阳气，易伤脾胃。如人们的起居饮食稍有不慎，则容易感受湿邪，出现食欲不佳、便溏腹泻、身体困重、关节肌肉酸痛、肩颈痛等脾虚湿困症状。因此，祛湿健脾、助脾运化是谷雨时节养生和助孕调理的重点。具体如何养生，中信湘雅医生神经网络。
答：谷雨应以祛湿、健脾、养肝为原则。谷雨时节，气候湿度增加，潮湿的气候环境容易让湿邪侵入人体，出现胃口不佳、身体困重、头重如裹、关节肌肉酸重等症状，养生应以祛湿为主；谷雨时节，脾土逐渐进入旺盛时期，能涵养胃气，有利于营养吸收，应适当调补脾胃；春属木，与肝相应，春季肝气好了吧！
有一群注重养生、健康第一的星座，他们的生活方式似乎总是与自然和谐共处，因而享有福运满满的声誉。这些星座的人，天生就具备一种神秘的气质，让人着迷不已。让我们一起揭开星座宇宙中这些神秘的面纱，探寻他们养生之道的奥秘。 金牛座(4月20日-5月20日):质朴养生，守护健康宝还有呢？
