[最佳答案] 那要看你说的是哪种舞蹈啦~不过大多舞蹈中，街舞也好，民族舞也好都要练柔韧度（舞蹈基本功：一般分为把上和把下两部分。 把上动作分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等； 把下动作分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。 力量——舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。 柔韧性——就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。 控制力与稳定性——控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡
[最佳答案] 灞曞紑鍏ㄩ儴 鑸炶箞镄勭编绂讳笉寮€镓庡疄镄勫熀链姛锛屽彲鏄垶韫埚熀链姛鍒板簳鏄粈涔?鏄帇罐裤€佷笅罐般€佸帇鑴氲儗钖?涓嶆槸!鏄妧链
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舞蹈基本功除了狭义的压腿、下腰、踩跨等,还有肌肉的控制能力,舞台的表现力,动作的规范性等等。只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈,才能美得充满质感,美得打动人心。 那
舞蹈,是我国的珍贵文化,受到朋友们的热爱,那么怎么练好基本功呢?是舞蹈爱好者的疑问,今天小编就简单说下。 1、压腿:这是舞蹈基础训练中最为基本
舞蹈基本功的上动作有:擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(朝天蹬)、下叉等。下动作有:大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、转、跳(小、
