五禽戏由东汉名医华佗创编,顾名思义,是模仿虎鹿熊猿鸟五种动物的动作,利于五脏的保健,是中医传统养生功法之一。这套功法以五行相生为序,虎戏固肾壮骨,鹿戏疏肝
气功-五禽戏(最新版) 健身气功-五禽戏分解教学(视频) 附:周稔丰十二式易筋经(龟蛇气功) 基本信息 龟蛇气功,属吐纳派养生功法,兼有导引特色。该功法由周稔丰整
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qi gong - wu qin xi ( zui xin ban ) jian shen qi gong - wu qin xi fen jie jiao xue ( shi pin ) fu : zhou ren feng shi er shi yi jin jing ( gui she qi gong ) ji ben xin xi gui she qi gong , shu tu na pai yang sheng gong fa , jian you dao yin te se 。 gai gong fa you zhou ren feng zheng . . .
健身气功五禽戏完整版-带呼吸法口令版 从三十岁开始学拳· 2022-3-17 5.3万9 22:01 五禽戏教学(镜像自用版) 小企鹅速递· 2023-1-14 37580 46:08 五禽戏详细讲解版本 金刚不老娃· 2022-12-9
华佗五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一,由五种模仿动物的动作组成,华佗五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据传
3、腹式呼吸可以通过运动六腑达到按摩五脏的效果。加强五禽戏的效果。 2021-09-02 13:52 473 正道的光-_- 虽然说最好全程使用腹式呼吸,但我尝试了很多次发现在做动作时很难保持好
五禽戏分解教学 00:09 动作一 1.预备式并步站立,左脚向左开步 10:29 动作二 2.身体直起,两拳变掌下落 20:53 动作三 3.两掌相叠与腹
3、腹式呼吸可以通过运动六腑达到按摩五脏的效果。加强五禽戏的效果。 2021-09-02 13:52 473 正道的光-_- 虽然说最好全程使用腹式呼吸,但我尝试了很多次发现在做动作时很难保持好腹
