课程教程内容简介: 158资源整合网:代金刚 八段锦全套视频教学讲解 内容介绍: 代金刚:中国中医科学院医师、国家级社会体育指导员、博士,擅长中医内科、针灸科疾病的诊疗。推广中医导
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《 ba duan jin 》 bai du wang pan gao qing mian fei zi yuan zai xian guan kan ： lian jie : h t t p s : / / p a n . b a i d u . c o m / s / 1 4 Y L 4 A 7 K G S 1 a k A _ t T B i 0 D 6 g ti qu ma : 1 2 3 4 zuo pin jian jie ： ba duan jin gong fa shi yi tao du li er wan zheng de jian shen gong . . .
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讲下八段锦和八部金刚功的异同 同:都有调理内脏,去病延年,强身健体的功效 异: 八段锦优势:更利于治疗腰椎盘突出和颈椎病 金刚功优势:调理内脏和去病效果更强,可以额外增强身体力气
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”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用极其显著;效果适合于男女老少,可使瘦者
