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48式简化太极拳 特点 综合了历代各家拳法,结合了古代的导引术和吐纳术 练习要点 心静体松、圆活连贯等 目录 1拳法分类 2理论基础 3练习要点 4相关争议 折叠编辑本段拳法分类 折叠二
转体扣脚、坐身握拳、踩脚搬拳、转体旋臂、上步拦掌、弓步打拳 22、如封似闭: 穿掌翻手、后坐收掌、弓步按掌 23、十字手: 转体扣脚、弓步分手、坐腿扣脚、收脚合抱 24、收势: 翻掌
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zhuan ti kou jiao 、 zuo shen wo quan 、 cai jiao ban quan 、 zhuan ti xuan bi 、 shang bu lan zhang 、 gong bu da quan 2 2 、 ru feng si bi : chuan zhang fan shou 、 hou zuo shou zhang 、 gong bu an zhang 2 3 、 shi zi shou : zhuan ti kou jiao 、 gong bu fen shou 、 zuo tui kou jiao 、 shou jiao he bao 2 4 、 shou shi : fan zhang . . .
24式太极拳常用术语及动作要求 (一)手型 1、拳:五指拳屈,拇指压于食指,中指第二指节上,握拳不可太紧。 2、掌:五指微屈分开,掌心微含,虎口成弧形。手指不可僵直,也不可过于弯屈。
以下是二十四式太极拳的分解教学动图,练习者可连贯演练,也可以选择单式或分组练习。 起式 太极起式要自然,含胸拔背头顶悬。 屈膝松腰向前看,松肩垂肘气丹田。 左右野马分鬃 野马分
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从二十四式太极拳练起比较容易。 以下是二十四式太极拳的全部动画演示图, 喜欢太极的朋友们赶紧收藏吧! 1 起式 2 左右野马分 3 白鹤亮翅 4 左右搂膝拗步 1 5 左右搂膝拗步 2
二十四式太极拳简介:二十四式简化太极拳也叫简化太极拳,是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。串编后的动作相
⑴转身扣脚 ⑵坐腿握拳 ⑶摆步搬拳 ⑷转体收拳 ⑸上步拦掌 ⑹弓步打拳 第二十二式 如封四闭 ⑴穿手翻掌 ⑵后坐引收 ⑶弓步按掌 第二十三式 十字手 ⑴转体扣脚
